Reklama

Emocje
kopenhaska.eu



Zbawienna dieta na alergie skórne

Dieta kopenhaska oczami ekspertów

Alkohol a dieta kopenhaska

Czy zabronione jest spożywanie wszelkiego rodzaju alkoholu? Co ewentualnie mogłabym wypić? - nie mówię tu oczywiście o dużych ilościach - tak dla towarzystwa. Czy sok pomarańczowy z wódką lub czymś takim może być?

Alkohol jest całkowicie zabroniony podczas diety kopenhaskiej! Nawet niewielkie ilości mogą zniweczyć działanie diety. Alkohol ma podwójnie negatywne działanie - bezpośrednie i pośrednie.

Negatywne działanie bezpośrednie to po prostu duża kaloryczność alkoholu:
- wódka czysta, 1 kieliszek (50 ml) - 120 kcal
- małe piwo Guiness (0,33 l) - 216 kcal
- małe piwo Pilsner (0,33 l) - 144 kcal
- wino (100 g) - od 65 do 105 kcal
- pięćdziesiątka ginu z tonikiem - 220 kcal
- pięćdziesiątka rumu z coca-colą - 260 kcal (z coca colą light - 190 kcal)
- pięćdziesiątka wódki z sokiem pomarańczowym - 160 kcal

Działanie pośrednie, to mocne oddziaływanie na ośrodkowy układ nerwowy. Organizm podczas diety jest osłabiony, dlatego oddziaływanie np. jednego kieliszka wina może być kilka razy mocniejsze niż poza dietą! Bardzo łatwo jest się - nawet niekoniecznie - upić, ale tylko odurzyć alkoholem. Powoduje to m.in. bardzo gwałtowny wzrost apetytu i w jednej chwili można zaprzepaścić wysiłek całej diety.

Inne artykuły: Podstawowe założenia diety Dukana | Rola motywacji przy gubieniu kilogramów